Radicalsports onderscheidt zich door functionele trainingsvormen toe te passen en zich niet te beperken tot het gebruik van apparaten. Hierdoor zijn de trainingen erg veelzijdig en kun je alle kanten op. De gezondheidsvoordelen die je haalt uit krachttraining zijn te veel om op te noemen, denk aan verlagen van de bloeddruk, cholesterolverlaging, verlaging van het vetpercentage, vergroten van spiermassa, verhogen van botdichtheid, verhogen van kracht-en uithoudingsvermogen etc.