LEER DE BASIS BOKSTECHNIEKEN

Tijdens de boks trainingen wordt gewerkt aan het aanleren van de basis boks technieken. De training begint met een gezamenlijke warming-up. Vervolgens leer je in de vorm van verschillende oefeningen en combinaties (stoten series) aanvallen, counteren (tegen aanvallen) en correct uitvoeren van de stoottechnieken uit het boksen.

LEER JEZELF VERDEDIGEN

Boksen is een uitermate effectieve vorm van zelfverdediging. Je leert jezelf verdedigen, ontwikkelt zelfvertrouwen, verbetert je techniek, snelheid, reactievermogen, timing, balans, explosiviteit, kracht en uithoudingsvermogen. De aangeleerde technieken zul je leren toepassen tijdens het sparren aan het eind van iedere training. Sparren gebeurt op een verantwoorde en gecontroleerde wijze.

PROEFLES BOKSEN

We trainen in normale sportkleding: sportbroek en t-shirt. Tijdens de training draag je bescherming: bokshandschoenen en gebitsbescherming. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en toegankelijk voor mannen en vrouwen

Minimum leeftijd voor deelname is 16 jaar.